私が書いて何のためになるのかというと、少なくとも私自身のためになる。 妊娠について友人たちからアドバイスをもらう。無痛分娩にできるならそのほうが良いとか、もうお金を積まれても二人目を産みたくないとか、何歳からは障害のある子が生まれる可能性が…

頭がぼーっとする。エアコンをつけているので、熱中症とかそういうのではない。集中ができない。 昨日の夜カフェに行って本を読むのに挑戦してみたら、思いのほかすらすら読めた。本当に何週間か何か月かこんな状態になれなかったのでとても嬉しかった。とい…

・『射精責任』を買って読んでいるが、集中力が落ちているので遅々として進まない。 私は月経困難症でピルを飲んでいるので、ピル代と診察代が安くなることを祈っている（1回2万円くらいする。しかもお医者さんによって出してくれる個数が違ったりする）。だ…

最近心拍数が速くて、外出時は104とか109とかいう数字が出るので医師に伝えたら薬が変わった。漢方を出してもらっていたのだが、それの副作用？のせいでこうなっているようだ。 あと、薬の種類が多いので1種類減薬になっていたのだが、その薬を飲まなくなっ…

私の気持ちとも出来事とも関係なしに憂うつはやってくる。本当になんのきっかけもなく、思い当たるフックもない。正体不明の憂うつを持て余す。眠剤飲んでも眠れない、もう遅ぇかねぇ。 ただ今日はちょっと疲れたとか、そういうのはもちろんあったけどでもそ…

減薬のせいか気候のせいかわからないが、落ち着かない。不安がある。将来への不安。ぼんやりと、複数の不安がある。言葉にするともっと傷つきそうなので言葉にはしない。 この不安を薄めるためにただ書くのみ。ただ書くこと、書いて気を紛らわせることにしか…

薬が1種類減った。少し前に1種類増えたのでこれでトントンなのだが、先生によると種類が出すぎているので減らしましょうとのことだった。最近はあんまり出さない薬らしく、やめても問題ないだろうとのこと。 先生と話していて私は先のことを考えすぎるし、普…

まだそわそわがおさまらず、刺激が欲しい、刺激のあることがしたい。お金を無限に使えたらおさまるのだろうか。おさまらない気もする。 模様替えなどをしてみたが、もっとああしたい！という気持ちが次から次に出てくるのであまり発散にはならなかった。ひた…

先日行われた日本ペンクラブの女性作家委員会企画「複合的差別の視点から 日本の性暴力について考える」に参加しました。自分用にまとめたいと思います。 女性作家委員会企画「日本の性暴力について考える」第3回 複合的差別の視点から4/23(日)13時～出版ク…

精神看護9月号「表現の中で安全に壊れる 回復に殺されないために」を読みました。 巻頭の対談に非常に救われたので、書き記します。 精神看護 2022年9月号 表現の中で安全に壊れること 回復に殺されないために 医学書院 Amazon 赤坂真理さんと倉田めばさんの…

これ、心理士は真面目に考えたほうがいいと思いますよ。なぜライザップには数十万を払って週2回通えるのに、カウンセリングは1万円でも「高い」と言われ、隔週ZOOMですら渋られるのか。— カウンセリング・カフェ (@counseling_cafe) 2022年10月8日 このツイ…

就労移行支援の事業所に2年通って就職して体調崩して辞めちゃった人はこの先どう生きていけばいいですか？ と思ったのである。就労移行のサービスは一生に一度、2年間しか受けられない。その後退職しちゃった人ってどうやって生きているのだろう？A型・B型の…

決して体調が良いわけではなく、むしろストレスや猛暑で例年より動けていないのだがお医者さんに依存性のある薬はなるべく減薬を目指そうと言われ挑戦中。 「こんなに気持ちが落ち込む日が多いのに無理だよ…」と思っていたが、意外といける日もある。気分が…

「認知のゆがみ」って言葉はいまやかなり一般化してきて、インターネットなどでは頻繁に見られる言葉だ。 私も認知のゆがみ＆こだわりがすごく強くて、それで苦しめられることが多々ある。というか日常生活はそれの繰り返しで、こだわりによっていろいろなこ…

身体がだんだん元気になっていくのとはうらはらに夜に思い詰めて泣いたりしている。 結局私が重荷なんだろー、私がいなかったらあなたはもっと良い生活を送れていたでしょうねごめんね…などという思考が繰り返しまわる。 父親との関係が本当に嫌で、かといっ…

驚いています。身体が回復しないことに。 現在休職中で、始めの1か月は寝たり起きたり食べたり泣いたり薬が変わったり、休職の手続きをしたりして時が過ぎていったのでした。 そして、身体と心の様子がマイナスからゼロになったもののまだ全くプラスではない…

生きるのがつらい。働くことを考えるのがこわい。外に出たくない。 マリア様がみてるを読み返している。癒される。 過食っぽくなっている。つらい。 知っている人のブログが続々と更新されていることが嬉しく、私も見習おうと思って書いたが、日々のつらさば…

ほぼ一年ぶりのブログ。 もちろん書くことはあるんだろうけど、とりたてて書きたいことはないといったようなそんな感じ。 相変わらず死にたい日はあり、しかし生活をなんとか快適にしようとしている自分もいるという矛盾した状況。 そういった暮らしのなかで…

冬は手がかじかむし、寒いから、あまり長くはパソコンの前にいられない。 ノートパソコンもあんまり好きじゃないから、文章を書くことから遠ざかる。 まあまあのインプット、全然できてないアウトプット。 同人誌読んで元気になったと思ったら次は泣いてるん…